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石井久美子さんに教わる“膝下の捻り”がカギ！ 180度アン・ドゥオール
知っているようで知らない基本を確認！ バー・レッスンの顔の付け方
“初めての不安”も“今さら聞けない”も解消！おとなの発表会ガイド
お気に入りウェアを拝見！ 海外ダンサーのリアルOutfit
DANCE×TALK 小西詠斗
Dancer on Cover 海老原由佳 他
9月5日発売
動画配信つき
contents
特集
石井久美子さんに教わる
“膝下の捻り”がカギ！
180度アン・ドゥオール
「骨格的に向いていない」「おとなだからもう開かない」と諦めていませんか？
“膝下”を正しく使って、180度に開いた完璧なアン・ドゥオールを目指しましょう！
・ Introduction はじめに
・ Lesson1 アン・ドゥオールの仕組みを知る
・ Lesson2 アン・ドゥオール前屈でハムストリングスをストレッチする
・ Lesson3 ストレッチの効果を実感する
・ Plus Lesson 第５ポジションがさらに立ちやすくなる股関節のストレッチ
お気に入りウェアを拝見！
海外ダンサーのリアルOutfit
３人のダンサーに、ウェア選びのポイントを教えてもらいました！
Chacott Photo Shootingで叶える バレエフォト
“初めての不安”も“今さら聞けない”も解消！
おとなの発表会ガイド
疑問に感じやすい発表会のあれこれにお答えします。
知っているようで知らない基本を確認！
バー・レッスンの顔の付け方
なんとなく、で済ませがちな「顔の付け方」。自然に美しく見せる付け方をレッスンします。
連載
Dancer on Cover 海老原由佳
密着★リハーサル・レポ 『親子で楽しむ夏休みバレエまつり』
DANCE×TALK 小西詠斗
ヘルスケアノート ドライアイ
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室
表紙・目次／海老原由佳 撮影／瀬戸秀美
