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フィギュアスケーターの浅田真央さんが自身の経験をもとに、目標の立て方やメンタルの整え方を紹介。そのほか、普段行っているストレッチの実演や「浅田真央サンクスツアー」のレポートなど、充実の内容でお届けします。14才当時の貴重なインタビューも収録！（先着オリジナル特典:不織布トートバッグ）
浅田真央：著
クララ編 写真：政川慎治 ほか／イラスト：いわにしまゆみ
※この本は「クララ」2018年5月号～2019年3月号「浅田真央さんがアドバイス☆夢に向かってがんばるみんなへ！」に加筆し、再編集したものです。
先着オリジナル特典:不織布トートバッグ(ブルー）
Contents
1.目標をもつこと
2.コンディションを整えること
3.気持ちをコントロールすること
4.限界を作らないこと
5.感謝の気持ちを忘れないこと
知りたい！ Mao's Q&A
浅田真央サンクスツアーレポート
Mao's History
14才の浅田真央
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