クロワゼVol.89

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悩めるおとなの体に効く！　10分集中Dailyエクサ  
お店に行けばリアルが見える！　“本当に売れてる”バレエウェア
今日のレッスンから真似できる！　バレリーナのヘア・アレンジSNAP
Special Interview 中村祥子
Dancer on Cover　阿部裕恵    他

12月5日発売

特集
背中が硬い、軸がぐらつく、股関節が開かない……
悩めるおとなの体に効く！　10分集中Dailyエクサ  
　　おとながぶつかりがちな３つの悩みを、毎日のエクササイズで改善しましょう！
　　それぞれの悩み別に本当に必要なエクサだけをセレクトした10分間のプログラムをご紹介します。

　　　★ 背中のコリをほぐして上半身をしなやかにするストレッチ
　　　★ 軸を強化する体幹トレーニング
　　　★ アン・ドゥオールのための下半身エクササイズ

お店に行けばリアルが見える！　“本当に売れてる”バレエウェア
　　東京・横浜・大阪のショップへ突撃取材！　リアルなトレンドをご紹介します。

Special Interview 中村祥子

今日のレッスンから真似できる！　バレリーナのヘア・アレンジSNAP
　Kバレエカンパニー／スターダンサーズ・バレエ団／ヒューストン・バレエ
　　国内外のバレエ団の稽古場でリサーチ！　レッスン・ヘアのこだわりとまとめ方のコツを聞きました。　

上野水香さんに教わる「白鳥」レッスン・レポ
　　8月の「めぐろバレエ祭り」にて開催されたイベントのもようをお届けします！

シンガポールのバレエ・スタジオ体験レポ
　　海外のおとなバレエ事情を調査！　編集部員がオープン・クラスを体験してきました！

連載

Dancer on Cover　阿部裕恵   

密着★リハーサル・レポ　NBAバレエ団『眠れる森の美女』

DANCE×TALK　sara

もっと優雅に立体的に！　空間を感じるセンター・レッスン

おとなのバレエクリニック   

GO！GO！おとなのバレエ教室

表紙・目次／阿部裕恵　写真／瀬戸秀美